סהג'ה יוגה הינה שיטת מדיטציה אשר אינה מצריכה הכנה פיזית או נפשית מוקדמת כלשהי. תהליך המדיטציה, גם הוא, אינו מצריך כל מאמץ פיזי או נפשי. כל הטכניקות המיושמות בסהג'ה יוגה הינן פשוטות ויעילות וניתנות לישום עבור אנשים בכל גיל. שיטת סהג'ה יוגה הינה שיטה אשר משפיעה באופן חיובי ביותר על כל פן בחיים. יישום סהג'ה יוגה בחיי היומיום תורם לאיזון פנימי, לירידה משמעותית במתח הנפשי ומצייד את האדם בכלים להתמודדות עם עם דברים הנקראים בדרכו. כתוצאה, האדם הופך להיות הרבה יותר רגוע, מאוזן, שמח ובעל בטחון. השפעות חיוביות אלו מקרינות גם על היחסים הבין-אישיים של העוסק בשיטה זו וכתוצאה היחסים הללו משתפרים. אנו, העוסקים בסהג'ה יוגה מאמינים כי סהג'ה יוגה הינה המפתח לפיתרון בעיות אישיות וכן חברתיות ושמחים לחלוק את הידע הזה עם כל אדם שמתעניין.

עמותת סהג'ה יוגה הינה ארגון ללא מטרות רווח. החברים באירגון זה הינם אנשים הפועלים בהתנדבות ומתוך ביטחון מלא ביעילותה של שיטת הסהג'ה יוגה. סדנאות סהג'ה יוגה מועברות בחינם, כלומר מעבירי הסדנאות אינם רואים בהעברות הסדנא מקור להכנסה כלשהי. אם וכאשר ישנו צורך בהשכרת אולם למטרות העברת הסדנאות, המבקרים בסדנא מתבקשים לתרום סכום סימלי (10-20 ש"ח ) למטרת כיסוי הוצאות שכירות האולם.

ניתן להעביר את הסדנאות בבתי ספר, מתנ"סים, משרדים, אולמות שונים ועוד. סדנאות ההיכרות מתאימות גם לימי כיף/גיבוש בחברות ומשרדים גדולים. עמותת סהג'ה יוגה מארגנת סדנאות חד-פעמיות למטרות היכרות והתנסות חד- פעמית וסדנאות הבנויות על רצף של תוכניות עם דגש על העמקה בטכניקות הסהג'ה יוגה. משך הסדנאות החד-פעמיות הוא כשעה עד שעתיים אשר כוללות בתוכן היכרות ראשונית, הסבר והתנסות בשיטת המדיטציה. לאחר סדנאת ההיכרות קיימת אפשרות לביצוע רצף סדנאות בתיאום מראש. אנא צרו עמנו קשר אם יש לכם שאלות או אם ברצונכם לארגן סדנא.